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リコピン美活習慣

人気の韓国ダイエット

DVDを使ってダイエットをする方法が、韓国では広く行われています。
韓国人主婦が実践しダイエットに成功した運動のDVDです。
ダイエットDVDのきっかけとなった女性は、今では韓国ではカリスマ主婦として高い人気を誇っている美人です。
結婚し出産後の子育てに奮闘しているうちに気づいたら美しいプロポーションは崩れ去ってしまいました。
ダイエットをしようと思い立ったのは、体重が増えすぎて腰痛が辛くなったことや、旦那さんから体脂肪の増加を指摘されたことなどが関わっているといいます。
ダイエットによって劇的な変化を遂げ、美人になった彼女を多くの人が注目しました。
スポーツジム通いやダイエットエクササイズによって、体重を減らすことができたようです。
この時のダイエットは、食生活の見直しとウエイトトレーニング、そしてフィギアダンスを主体としていました。
ダイエットが韓国で関心を呼んだのは、SBSテレビという韓国テレビ局の番組によるものです。
韓国人女性にダイエットに挑戦してもらって、その結果をテレビで流したことが、視聴者の心を惹きつけたようです。
ダイエットの内容は、フィギアダンスでの有酸素運動と筋肉を強くする無酸素運動の併用です。加ええて栄養バランスの取れた食事を1日1500キロカロリー程度摂るといった内容です。
ダイエットがうまくいき、見違えるようにきれいになった女性に続こうと、韓国ではダイエットDVDを買う人が多いようです。