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肩甲骨ダイエットとは

<br>昔も今もダイエットを熱心に行う人は大勢います。<br>肩甲骨のシェイプアップを目指すダイエットもよく行われています。<br>様々なダイエット法が紹介されては評判となり、いつの間にか消えていくことも多いようです。<br>食事量を減らすダイエットは一時期ほど流行しなくなり、かわって体の歪みを正して代謝を促進するダイエットが増えています。<br>体の歪み対策を中心とした方法に骨盤ダイエットがあります。<br>ストレッチや、ゴムひもなどを使い、骨盤のゆがみを矯正して、ダイエットするというものです。<br>骨盤のほかにも、骨の歪みによって代謝が低下し、脂肪が蓄積されている部分があります。<br>肩甲骨ダイエットが関心を集めているのはそのためです。<br>肩甲骨は背中の上部に、左右一対で存在する骨です。<br>出っ張っているため外からでも見分けがつきます。<br>この骨は骨盤同様開閉します。<br>肩甲骨に歪みが生じたり、開きすぎたりすることで脂肪が蓄積されやすくなります。<br>肩甲骨の周囲には、褐色脂肪細胞がたくさんあります。<br>脂肪を燃焼させる効果のある細胞で刺激し活性化させることで、より高いダイエット効果が期待できます。<br>肩甲骨を動かすことで体温を高め、結果基礎代謝が上がるようです。<br>体全体、バランスよくダイエットすることが可能になります。<br>骨盤や肩甲骨にあるズレを元の状態に戻す運動によって、食事を過度に減らさずともダイエットができるという点が人気を呼んでいます。<br>