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中山式骨盤ベルト

中山式骨盤ベルト

骨盤ベルトには色々な種類のものがあり、その中からどれを選べばよいのかは迷ってしまいますよね。 そんな中、中山式骨盤ベルトはオススメで、これは、3重構造のゴムと2重式の補助ベルトのダブル効果で骨盤をしっかりと引き締めてくれます。 中山式骨盤ベ...

背筋矯正ベルトの効果

背筋矯正ベルトの効果

背筋矯正ベルトというは猫背矯正グッズのひとつですが、ご存知でしょうか。 猫背って本人は知らないうちになってしまっているのでしょうが、やはり見た目にはかっこよくはないですよね。 でも、一度衰えてしまった背筋を鍛える背筋矯正はかなり至難の業で、...

ダイエット効果も見込めるストレッチとは

ダイエット効果も見込めるストレッチとは

ダイエットには色々な方法がありますが、ストレッチを用いる手法もその一つです。 ストレッチを工夫して行うことで脂肪燃焼を促進し、 ダイエットに役立てている方がいます。 どのようなストレッチメニューによって、ダイエットができるでしょう。 ストレ...

ストレッチによるダイエットの効果的な方法

ストレッチによるダイエットの効果的な方法

ストレッチによるダイエットの効果的な方法について。 いつでもどんな人でもストレッチはできます。 運動としてではなくても、長時間パソコンに向かっているときは定期的にストレッチを取り入れることで、肩こりや眼精疲労を軽減することができます。 様々...

ストレッチでダイエット

ストレッチでダイエット

ストレッチはスポーツをする前には欠かせないものですが、ダイエットにも役立ちます。 ストレッチは本来、ケガを防止するためにウォーミングアップとして使われることが多い運動です。 ストレッチでは、屈伸運動などで足の筋肉を曲げ伸ばしします。 このス...