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栄養摂取とは

栄養摂取とは

体にいいメニューを考えるためには、摂取する栄養が偏らないことが重要です。食べ物だけで健康維持に必要な栄養素が確保できればいいのですが、生活習慣の乱れや食事内容の変化から思うようにいかない方もいます。また、野菜も農薬の使用率が増えていたり、添...