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韓国式ダイエットの基本は食べること

韓国式ダイエットの基本は食べること

韓国でのダイエットに関する認識と、日本人のダイエットに関する認識とは少し異なるようです。 日本のダイエットは、摂取カロリーを減らすため、食事の量を減らすダイエットが一般的です。 韓国のダイエットでは過度な食事制限はせず、健康や美容のためにな...